孩子晚睡，家长要防“拖延症”

出三个字．古老黑！没错，只有古老黑！只有古老黑能把全世界域名归纳在一起从而篡改内容．于此同时．乱了，不仅邪恶十进制杨天等人惊讶，国内地狱，ＨＫ联盟等组织同是惊骇不已，美国三大皇牌组织，德国，英

道：“西福弟，别做傻事，这种事说说可以，但是不值得去做！”“你知道什么事？”西福弟看了看帕克斯，然后恍然明白了，然后点头笑道，“我知道怎么做了！”第一部分第三十五章再次接见第三十五章再次接见这场以红军
粒。”“水镜先生”顿时眉头一紧，嘴巴微张，神情无比精彩：“竟有此事？哦，我是说过，不过，这东西我真没有，只是传闻，你也知道，老夫有时候说话不靠谱，喜欢显露知识，这纯粹就是显摆，子乌虚有。”“水镜”连连


便是在请炎心神引动下，再度沿着经脉运转了一个循环，然后便是灌注进入了斗晶之中，当下，斗晶表面上光芒再度微微涨动了一些。瞧着斗晶这变化，萧炎心中顿时涌上一抹喜悦，这陨落心炎还真不愧是修炼加速器，这
充满了稚嫩。看着不远处庞博，叶凡也是一阵呆呆愣，那完全是一个青涩而稚嫩少年，看年龄能有十一二岁样子，隐约间可以看出成年庞博影子。“我们这是怎么了？”庞博来到叶凡身边，激动又喊又叫，他实在被刺
药方，这种蓄力丹效果，能够让得服用之人在短时间内增幅一点力量，这种丹药，在一品丹药中，虽然只能勉强算是排行中游，不过对于第一次来考核新人来说，却是无疑是有些难度。手掌拿着蓄力丹药方，萧炎目光向左右
飞射，变得无比暴烈，像是一头上古凶兽复活了。他佝偻身体，四肢变形，如一头爬虫般，狰狞吓人，连眼睛都变成了紫色。“圣血味道，得到你血液，我会变得更强……”他野性毕露，几乎失去了自我。叶凡好像是一尊
人招了招手，萧炎带头，在山坡上所有目光注视下，跟在苏长老身后，对着阶梯攀爬而上。这碎石阶梯算不得多高，仅仅一两分钟时间，萧炎等人便是登上最后一层，然后身体一提，便是站在了山坡之上，目光向前一扫，出现在
精彩。半晌后。摇着头苦笑道：“萧炎哥哥还真是挺糊涂地。这种事。难道还不好猜么？日后等上了云岚宗。我看你打算如何处理这复杂地关系。”“小姐。那女人似乎对萧炎……”绿色人影吞吐地声音还未说完。他便是发现对
头，萧炎望着纤手正轻轻锊开落散在额前一缕青丝美杜莎，轻声问道，话语中那份关切倒是掩饰不住。“只要那小医仙不出手，这城市中倒是无人能拦我。”听得萧炎话，美杜莎微微摇了摇头，不知不觉间，其美眸中那
，打不过，跑还是很快～～唉－－”自我安慰帝国贵族心有不甘发出一声长叹。“不介意我坐这里吗？”一直老、枯、干、脏、黑手搭在了桌边。“噗～～”刚刚和美女亲近过帝国贵族实在无法接受这种巨大反差，
较辛苦，花语平原春天，鬼才知道下一刻究竟刮什么风，万一不小心被卷入火海，这个笑话绝对就千古流芳了。因此，远征君不得不绕了一个非常大弧度。魔法历7年春2月9日，神圣教廷首都乌鲁进入了池傲天远征军视
师父师父那一辈，也就是当时绝地大长老团仅留下十七个大长老，他们中有六个人率领两千多位大魔导师站在魔法塔上释放了自己全身蕴藏魔法精灵，而其他十一位大长老则带领我们利用这些一现即逝魔法精灵，在一
声，率先走出大厅，然后对着前院快速行去，其后大批人赶紧跟随。一行人快速穿过前厅，然后来到前院，只见在那大门处，身着黑衫少年正含笑而立，在他地脚下，躺着十几位满地打滚地狼头佣兵，而那坚硬大门，此时
尔都没有猜到小佣兵团敲山震虎真实目，在他们紧张全城动员同时，霍恩斯已经指挥城墙外数十万军队利用夜色开始悄悄撤离，第三天早上，剩下近千位狂鹫骑士纵火把大营和所有攻城器械焚烧一光，让史坎布雷军民
那刀二据说是狂刀门三代弟子中排行第二人物，魔神似杀星，就这样败在了吴小哥手上，真是痛快。”“可不是，吴小哥真是高人啊，年纪轻轻，故意混杂在杂役群中，怕不是想一心苦练武技吧，真是我辈之楷模啊。”“
可能和他们战斗了，这是我最后一缕残念，是为我传承者准备，接受我知识传承，从此你将是星辰之主，这一缕星辰之光融合了星辰之海诞生最大奥义，是完整无缺，完全领悟之时，就是你成长为下一个星辰之主

　　“还不睡觉啊？作业还没做完？”是不是很多家长都这样问过自己的孩子。一周的日记到最后一天一起写，寒暑假作业最后两天一起做，作业要等到看完电视一起写，是你家孩子么？

　　我们把以上这种现象称为学业拖延症。学业拖延是影响学习效果的重要因素之一。所以改变学生的学业拖延就是提高学生成绩的重中之重。今天精锐教育王老师和大家分享一些具体的改变学业拖延并且对所有学科都通用的心理学方法。

　　原因一：追求完美、目标设置过高。

　　高完美主义倾向的学生更容易出现学业拖延，因为这样的学生害怕自己努力的结果会以失败为结局，那么就用消极的拖延方式来回避以保护自尊。

　　对于这样的学生，家长、老师需要指导学生：

　　1、适当的降低学习目标，降低学生感觉高目标无法完成而引发学生的畏惧感和挫败感；

　　2、细分目标到具体的小目标，每完成一个小目标都能够鼓励学生往下一个目标进发。

　　原因二：延迟开始时间。

　　其实第一步的意义远大于最后一步。只要开始行动，就能够有动力、有方法地走好下一步。提早开始行动，既能够缩短完成学业任务的时间也保证了完成的质量。学生可以用“我今天要开始做……”替代“我今天要完成……”让今天必须完成任务的焦虑感、紧迫感降低，进而快速行动起来。

　　原因三：结果还是很理想的。

　　学生最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在截止日期之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。自认为自己更适合这样子的学习状态。周而复始，反复循环。

　　原因四：时间管理能力的缺乏(最普遍的原因)。

　　很多学生学业任务开始得很早，但是学业任务完成期间却没有紧迫感。家长、老师要学会指导学生制作学业任务时间管理表格以提升时间监控能力。学生每天制作当天的任务表格，并注明开始时间、结束时间，然后与预期完成时间作对比。