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营养食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)营养食谱栏目提供专业权威的营养食谱大全,包括儿童营养食谱、宝宝营养食谱和婴幼儿营养食谱等。更多专业权威的营养食谱知识,尽在家庭医生营养食谱栏目。

摘要:孕妇吃鹅蛋,在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇,在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱呢?一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处。 查看全文>>

摘要:夏季,正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多孕妇的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇可以多吃西瓜,也有人说孕妇不可以吃西瓜,大相径庭的说法让不少孕妇犯了…… 查看全文>>

摘要:宝宝的饮食问题不容忽视,面对刚刚出生的小宝宝,爸爸妈妈们要严格地把控他们的吃奶量,既不能让宝宝饿着,又要防止小宝宝吃过量。那么,不同阶段婴儿吃奶量的正常标准是多…… 查看全文>>

摘要:诺珍冻干牛初乳的服用方式: 幼儿及成人可直接服用(干吃或温水冲服),婴儿可单独冲服或加入牛奶中服用,食用量参照产品说明的建议用量; 宝宝食用牛初乳注意事项:水温…… 查看全文>>

摘要:婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时的营养非常重要,如果跟不上就会影响成年身高。此外,在运动方面,8个月的宝宝一般都能爬行了,爬行的过程中能自如地变换方向。8个…… 查看全文>>

摘要:母乳是宝宝最佳的食物,母乳中充足的营养能被宝宝充分吸收利用,从而降低便秘几率。母乳中所含蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白,最易于被婴儿消化吸收,同时不饱和脂肪酸中的…… 查看全文>>

摘要:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧! 查看全文>>

摘要:宝宝添加辅食有一个原则:从单一到多样,从少量到多。每添一种辅食,都先少少给吃点,注意观察大便等。 查看全文>>

摘要:婴儿出生3个月后,母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求,开始添加辅食。给婴儿添加辅食有方法,科学添加辅食非常重要。下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食…… 查看全文>>

摘要:四个月婴儿刚刚到了可以添加辅食的月龄,此时该如何给宝宝制作辅食呢?这是很多新妈妈的疑问。下面小编来介绍下四个月婴儿辅食如何制作,帮妈妈解疑。 查看全文>>

摘要:为了保证身体健康,新妈妈减肥要注意方法。产后减肥成了很多新妈妈的课题,产后两个月如何减肥?不妨做些运动吃些减肥水果,这里推荐几种运动减肥和几款火龙果的食谱,既可…… 查看全文>>

摘要:母乳一般在小孩6-8个月就营养供应不足,再说小孩长不好,大人也麻烦。还有小孩长大更不好断奶了,他不吃其他的东西就是哭闹。 你可以尝试喂点流食给他吃(比如稀饭,吧…… 查看全文>>

摘要:孕中期是孕妇和胎宝宝都相对稳定的一个阶段,这个时候胎宝宝生长快速,所以孕妇需要补充更多的营养才行,以下就是怀孕6个月的营养食谱。 查看全文>>

摘要:那么四个月的孕妇要吃些什么才最健康呢?下面就来分享几个最适合孕期由其是怀孕四个月时候的一些饮食,希望对所有的孕妇朋友都能有所帮助,能让孕妇们更快的度过一个孕妇时…… 查看全文>>

摘要:孩子两岁以后,牙齿的咀嚼功能、消化系统功能越来越好,因此2岁宝宝的食物也不用再做得很碎,而食物的可选择性也大了很多,合理膳食搭配才会使宝宝身体强壮健康,而合理的…… 查看全文>>

摘要:两岁的宝宝自我意识开始萌芽,对饮食的要求也会越来越高。他们会有自己的饮食喜好,也会有自己讨厌的食物。面对饮食均衡和宝宝喜好这个矛盾的对立面,心灵手巧的妈妈们要如…… 查看全文>>

摘要:身高就像不倒翁,吃多了偏重,吃少了又太轻,体重的不倒翁来来回回地摇,小心把宝宝的健康摇没了!稳稳地掌控宝宝的健康体重,能够让宝宝顺利地成长,下面就来看看0-3岁…… 查看全文>>

摘要:我家宝宝四岁了,平时吃得很少,不管我们怎么做着吃都只吃一点就饱了,特别瘦小脸蜡黄,明显是营养不良,也可能是我做的饭就那几样,孩子吃烦了,想给宝宝补充点营养,谁能…… 查看全文>>

摘要:因为怀孕期间孕妇的饮食直接影响到肚子里的小宝宝,所以准妈妈们一定要克制自己的喜好,有很多东西哪怕自己再喜欢吃,也不能吃,为了自己的宝宝,忍忍就过了。关于孕期的饮…… 查看全文>>

摘要:吞气症是指反复的吞咽空气并暖气,常表现为可听见的吞咽空气、厌食、上腹饱胀、过度肛门排气、反复嗳气,且症状在夜间可自行缓解。那么如何治疗吞气症呢? 查看全文>>

摘要:宝宝辅食的添加是项很谨慎的事情,不能胡乱添加,因为过早给宝宝添加辅食,会因他们的消化功能不完善,而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足…… 查看全文>>

摘要:育儿宝典0岁要注意什么?正所谓一岁看大,三岁看老。育儿宝典研究表明婴儿出生后的三年是培养宝宝情商的最好时候。如果各位爸妈希望培养一个高情商宝宝,不妨从0开始,制…… 查看全文>>

摘要:4个月婴儿不吃奶这是大多数婴儿都经历的一个过程。大概有以下原因。 查看全文>>

摘要:针对4个月宝宝不吃奶粉 这个问题,一定要得到重视,4个月宝宝为什么不吃奶粉,可能宝宝习惯了妈妈母乳的味道,自然拒绝奶粉,这很正常,妈妈不用着急,慢慢来吧,步骤是…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃火龙果会不会影响孩子的生长发育?很多的孕妈妈特别是喜欢吃火龙果的孕妇一定很想了解有关孕妇吃火龙果这一方的母婴知识。今天我们就来给大家介绍一下孕妇吃火龙果的…… 查看全文>>

摘要:怀孕之后,很多孕妇的口味就会变得很奇怪,会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸,有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备受大…… 查看全文>>

摘要:孕期吃水果要多加注意,香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。很多孕妇喜欢吃香瓜,那么,孕妇能吃香瓜吗?孕妇吃香瓜的好处有哪些? 查看全文>>

摘要:油桃营养成分:含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还…… 查看全文>>

摘要:田螺含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质食品。那孕妇可以吃田螺吗?要慎吃。养田螺大多是在死水塘里,水质不好易生寄生虫和细…… 查看全文>>

摘要:实际上,杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两类,苦杏仁是俗称的“北杏”,甜杏仁是俗称的“南杏”,两者的吃法略有差异。其中,苦杏仁是俗称的“北杏”,苦杏仁的药用价值高,有缓解…… 查看全文>>

摘要:孕妇可以喝柠檬水吗?答案是孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,和柠檬水可以可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养…… 查看全文>>

摘要:西红柿是我们非常熟悉的蔬菜几乎每天都能吃到,但是大家知道孕妇吃西红柿的好处吗? 查看全文>>

摘要:孕妇能吃甘蔗吗?孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明,甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等…… 查看全文>>

摘要:听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉啊?有的说不能吃,因为属于生冷硬的…… 查看全文>>

摘要:香菜,伞形科芫荽属一年生或二年生草本,原产地中海沿岸,常以嫩叶作调料蔬菜食用,汉代张骞出使西域时引入中国,现中国南北都有栽培。现代研究发现,香菜之所以香,获得香…… 查看全文>>

摘要:猕猴桃价值和药用价值很高,果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质,尤其维生素C含量很高,每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克,是其它水果的数倍或数十倍,…… 查看全文>>

摘要:红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。此外,红枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避…… 查看全文>>

摘要:许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么?对于这个问题的答案,大家一直争论不休。专家表示…… 查看全文>>

摘要:时下,正是菠萝大量上市的季节,一个个香甜的波萝,让人看着流口水。其实菠萝,又叫凤梨,是热带和亚带地区的著名水果。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、…… 查看全文>>

摘要:想知道孕妇能吃龙虾吗?首先要了解龙虾的成分。龙虾含有的营养成分非常丰富,是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择。龙虾含蛋白质比较高,含有人体所需的8种必…… 查看全文>>

摘要:很多人都把方便面列为垃圾食品,只因其没有营养价值可言,二是盒装方便面吃完后会留下一层蜡质的物品,让大家觉得方便面塑化物太强,危害自己的身体健康,因此,一说到方便…… 查看全文>>

摘要:木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延…… 查看全文>>

摘要:孕妇能吃菠菜吗?孕妇吃菠菜要适量。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,孕妇可以吃,但由于菠菜含有草酸,会影响钙的吸收,所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下,减少草…… 查看全文>>

摘要:五月正是琵琶上市的季节,黄澄澄的枇杷一筐一筐地放在水果店的门口,看起来诱人极了,普通人享受这种美味水果肯定是没有问题的,孕妈妈们也想买一点回来来尝尝,却不知道可…… 查看全文>>

摘要:孕妇能吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状, 同样也可以改善…… 查看全文>>

摘要:美味可口的虾很受大家欢迎,很多人都喜欢吃虾,虾具有丰富的营养价值,现在这个季节市场上有很多新鲜的海虾和人工养殖的虾,孕妇可以吃虾吗?很多人都说怀孕后不能吃虾,那…… 查看全文>>

摘要:香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,而且中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿。 查看全文>>

摘要:又到一年桑葚成熟时期,对于乡下人来说,桑葚还是常吃的。酸酸甜甜的、果肉厚、汁多的桑葚受到了不少人的青睐,特别是城里人。孕妇能吃桑葚吗?不少人都有这样的疑虑,毕竟…… 查看全文>>

摘要:孕妇不可以吃以下几种东西!海带是可以吃的! 查看全文>>

摘要:哈密瓜口感香甜一直都是很多女性的最爱,但作为特殊时期的孕妇可以放心食用吗?下面我们就一起来探讨一下吧。 查看全文>>

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