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营养护理

本栏目介绍儿童营养缺乏或营养过剩等常见营养问题的知识,以及如何做好儿童营养评估以及护理等相关知识。

摘要:炎炎夏日出汗比较多,当孩子身体营养不良时,会使身体抵抗力和免疫力降低,从而让细菌和病毒入侵,导致各种疾病的产生。一进入夏天,孩子很容易缺锌,家长要做好防护措施,…… 查看全文>>

摘要:很多家长都比较发愁,自己家的孩子爱挑食,甚至有些营养不良或者有肥胖趋势。孩子的饮食真是令人家长特别忧心,究竟怎样吃才能让孩子更聪明呢?广州市中医院儿科主任医师徐…… 查看全文>>

摘要:很多孩子都偏好吃一些垃圾食品,而由于家长们的宠溺,也会给孩子提供不健康的食物。像市面上很多充气饮料就是孩子们的心头好,每天饭前饭后都想喝,但充气饮料大多由含糖软…… 查看全文>>

摘要:随着夏天的到来,人们的出汗量也增多,当人体排汗多的时候,身体的矿物质会跟随汗液排出体外。因此,在夏季要及时为孩子提供充足的营养,做到饮食上的多样化,并注意饮食上…… 查看全文>>

摘要:现在宝宝月龄的增长,各种问题会接踵而来。一般到6个月左右母乳的质量会下降,已经不能满足于宝宝正常生长和需求,当婴儿出现异常症状时,家长要掌握相对的护理技巧。 查看全文>>

摘要:在我们日常生活中,碳酸饮料的身影总是会出现在我们周围。因为碳酸饮料口味甘甜,也受到了很多儿童的青睐。殊不知,孩子长时间喝碳酸饮料,会对身体带来诸多的伤害,包括骨…… 查看全文>>

摘要:现在很多的新手父母,在照顾自己孩子的时候总是手忙脚乱的,不知道该如何照顾好自己的孩子,特别是在孩子的饮食上,不知道该给孩子吃什么,下面我们的儿科专家就告诉你,这…… 查看全文>>

摘要:为了能够让孩子健康成长,家长会注意各方面的问题,尤其是在饮食方面。我们经常会在超市里看到一些供宝宝吃的调料,尤其是儿童酱油是很常见的,但是否儿童酱油孩子吃就可以…… 查看全文>>

摘要:血红蛋白合成时离不开铁元素,孩子缺乏铁元素时,就会降低身体的抵抗力和免疫力,进而影响智力发育以及消化系统。因此,当孩子出现缺铁症状时应该合理的补充。 查看全文>>

摘要:女性产后不仅要坐月子,还要把月子坐好,营养也要跟上,才能为孩子提供更优质的母乳,这是中国人的传统观念。很多女性产后大量采用鸡蛋、老母鸡、猪蹄膀等高热量、高蛋白的…… 查看全文>>

摘要:俗话说一年之计在于春,万物复苏的春季,也是孩子生长发育的黄金季节,这个季节可以让孩子多进行户外活动,以促进骨骼的生长和发育。另外,这个时候还要尤其注意,给孩子搭…… 查看全文>>

摘要:很多家长应该都知道,孩子正处于发展期间需要补充足够的营养物质,其中,钙质就是非常重要的一项。如果孩子身体缺乏钙质,就容易使其出现发育不良的现象,特别是对其骨骼的…… 查看全文>>

摘要:水是生命之源,每个年龄段的人群都离不开水分的滋养,因为在细胞里面会含有90%的水分,但是大部分的宝宝不喜欢喝平淡无味白开水,只要学好4招就能够让孩子爱上喝水。 查看全文>>

摘要:在坚果里面会含有大量的脂肪酸,是大脑发育过程中必不可少的,但是坚果比较硬,不容易被咀嚼和消化,对于三岁之前的孩子来说,尽量不要吃整颗的坚果,不然容易引起孩子窒息…… 查看全文>>

摘要:现在很多家长出于对孩子的溺爱,孩子想吃什么就给孩子买什么。殊不知这种行为其实并不是为了孩子好,而会害了孩子。很多食物都不适合孩子吃,不仅可能会影响孩子的生长发育…… 查看全文>>

摘要:铁是人体中必不可少的微量元素,尤其是在儿童时期,此阶段生长发育比较快速,对于铁的需求量也会增加,身体一旦缺铁时会影响到正常的生长以及发育。 查看全文>>

摘要:孩子在生长发育过程中必须要补充全面的营养,才可以促进其身体正常的发育。一般宝宝到了6~8个月,就要开始添加辅食了,以满足于孩子身体成长所需要的氨基酸及其他营养元…… 查看全文>>

摘要:吃奶,是宝宝的一件大事,但又因为小宝宝还不会表达,他们没法像大一些的孩子一样能用语言向大人表达自己饿了或饱了,很多新手妈妈在喂奶过程中,往往是心里没点谱,喂得少…… 查看全文>>

摘要:零食种类繁多、颜色鲜艳、味香,能满足不同人群的不同需求,能打开人们的味蕾,是很多人的最爱。孩子对零食更是毫无抵抗力,正常三餐都不想吃,一坐到餐前就嘴巴张不开,而…… 查看全文>>

摘要:春天来临,市面上的野菜种类也越来越繁多,我们生活中有很多的野菜具有养生以及防病的功效,比如面条菜、金银花、荠菜以及鱼腥草等。那么,适合孩子吃的野菜有哪些? 查看全文>>

摘要:大部分的孩子不喜欢喝白开水,因此家长会通过自制果汁的方式来代替,认为如果是自制果汁的话,不仅好喝而且里面的营养也很丰富。其实不然,不能过早的给孩子喝果汁,否则也…… 查看全文>>

摘要:春季是养生的好季节,要让孩子全面的摄入营养,这样才能够促进身体的发育。食补是最好的方法,对身体没有任何的毒副作用,小编为大家推荐几种粥类来帮助孩子养生。 查看全文>>

摘要:有很多的食物会对宝宝的健康造成影响,如果宝宝吃了某些食物后,会导致宝宝有过敏的症状。所以,宝妈在给宝宝准备食物时,必须要小心这些食物。 查看全文>>

摘要:春天是儿童生长的黄金季节,如果孩子想要快快长大,应该多注意饮食,在初春这个季节,儿童的饮食和生活安排必须要符合季节的特点。 查看全文>>

摘要:健康的身体对任何人都是至关重要的,无论谁都想拥有一个健康的身体,孩子的健康是每个父母最关心的问题,孩子的疾病是不可避免的。儿童贫血是很常见的一种疾病,儿童贫血时…… 查看全文>>

摘要:如果孩子体内缺乏锌元素的话,就会造成孩子的生长发育受到影响,使孩子的各项机能就落后于同龄人,甚至连智力的发育都会受到影响,很可能会导致智力低下。缺锌的坏处有很多…… 查看全文>>

摘要:对于大多数年轻人来说平日里过惯了两人世界,因此在升级到为人父母的同时,心情可谓是非常复杂,既高兴,又似乎有些不知所措了。我这里所说的不知所措,就是宝妈们在面临宝…… 查看全文>>

摘要:合理饮食能促进宝宝大脑发育,多吃些营养丰富的食物,能促进宝宝大脑发育,例如大豆以及蔬菜,就能够起到促进宝宝大脑发育的作用。那么,还有哪些食物能促进宝宝大脑发育呢…… 查看全文>>

摘要:很多孩子都不喜欢吃蔬菜,但是蔬菜的营养价值高,经常不吃蔬菜容易导致体内缺乏维生素。家长要学会几招,让孩子爱上吃蔬菜,下面我来教大家几招有效的方法。 查看全文>>

摘要:从给孩子添加辅食之后就应该让他们养成良好的饮食习惯,避免挑食和偏食的现象出现。现在有很多家长因为给孩子喂饭非常的头痛,孩子吃饭非常不安分,该怎么办? 查看全文>>

摘要:如今生活水平越来越高,家里面离不开水果,水果的营养价值也是非常高的,但是家长要注意,有些水果是不能给孩子吃的,那么哪些水果孩子少吃为妙? 查看全文>>

摘要:孩子的身高对于家长来说是比较关注的,尤其是利于增高的饮食。一般的说法是站着吃饭,容易长高,并且有助于孩子多吃饭。还有的说法是让孩子多吃猪骨头多喝骨头汤多喝鱼汤,…… 查看全文>>

摘要:作为父母,你有留意去关注自己的宝宝会对什么食物过敏吗?每个婴儿在食物过敏后都可能会表现不同的症状,因此,作为孩子的监护人,父母必须对孩子的食物保持警惕,不要让食…… 查看全文>>

摘要:几乎所有的小宝宝都喜欢吃巧克力,因为巧克力的味道正好满足孩子的味蕾,但是里面含有的咖啡因以及糖类,如果吃太多的话不仅会影响到孩子的食欲,同时也会影响到食物的消化…… 查看全文>>

摘要:对于新生儿父母来说,在孩子未出生之时,都会自行先去研究正确的哺育婴儿的方法,毕竟错误的喂食方式对婴儿身体造成的影响是很大的。其实,新生儿的父母也不用有太大的心理…… 查看全文>>

摘要:铁是人体中重要的一种微量元素,它对体内的造血功能起着重要的作用,人体内一旦缺少铁这种元素就会出现贫血的症状。特别是小孩子,正处在身体的发育阶段,如果在饮食上存在…… 查看全文>>

摘要:婴幼儿宝宝未发育成熟,宝宝的骨骼生长很容易受到坏习惯的阻碍,父母要尽早改掉一些不利于宝宝骨骼生长的不健康习惯,否则会影响宝宝骨骼发育,哪些坏习惯影响宝宝骨骼发育…… 查看全文>>

摘要:宝宝体弱多病,让父母特别头痛,父母都想让孩子健康成长,但是孩子免疫力差,一遇到细菌或病毒感染,就容易产生各种疾病。那么,父母该怎样做能提高宝宝免疫力? 查看全文>>

摘要:很多人都认为冲调奶粉是非常简单的,认为只要直接把相应量的奶粉放在杯子里面倒入水,然后再晃了几下就可以了。其实不然,给孩子冲调配方奶粉的时候有很多的讲究,一定要谨…… 查看全文>>

摘要:鱼肉里面含有的营养价值是非常高的,比如蛋白质、卵磷脂、钙铁磷、维生素b1等,能够活跃大脑的细胞,同时也可以为身体提供胶原蛋白,千万不要把最有营养的部位扔掉,鱼肉…… 查看全文>>

摘要:母乳不足时会通过混合喂养的方式来哺乳,虽然任何奶粉都不能喝母乳相比拟,但是只要给孩子选择合适的奶粉,就能够补充身体所需要的营养,等孩子6个月之后再慢慢的添加辅食…… 查看全文>>

摘要:一部分家长认为羊奶的营养价值比牛奶会更高,所以会给孩子选择羊奶粉,每个小宝宝的身体素质是不一样的,如果盲目的追求羊奶粉的话,可能会影响到孩子正常的生长和发育。 查看全文>>

摘要:小孩缺锌虽然是常事,但是要引起父母的重视,缺锌对孩子的影响非常大,不仅会影响孩子的身体发育,也会影响智力发育,孩子缺锌要及时补锌,多吃锌元素含量高的食物,能够快…… 查看全文>>

摘要:从营养上的角度上来说必须要变着花样吃蔬菜,蔬菜是我们日常生活中必不可少的,能够为身体提供大量的无机盐,维生素以及矿物质,同时也可以帮助身体吸收脂肪以及蛋白质。 查看全文>>

摘要:孩子生长速度比较快,但是他们的胃肠道非常的娇嫩,一定要科学合理的饮食,这样才可以满足身体对各种营养元素的需求,但是生活中的一些饮品是不适合孩子吃的,不然会增加胃…… 查看全文>>

摘要:宝宝到了厌奶期,妈妈要适当给宝宝增添辅食,及时添加辅食可以提供给宝宝身体需要的营养,宝宝厌奶期能更容易的添加辅食,刚开始可以给宝宝添加米粉、蛋黄等辅食,这些辅食…… 查看全文>>

摘要:维生素对于孩子来说是至关重要的,维生素c以及维生素e也属于抗氧化物质,提高身体的抵抗力和免疫力,维生素d能够保持孩子骨骼以及牙齿的正常发育,一些家长给孩子补充维…… 查看全文>>

摘要:现在市面上的饮料多种多样,之所以受到孩子的青睐,主要是因为口感好,孩子正在生长发育的阶段,如果喝太多饮料的话会干扰到正常的生长以及发育,为什么孩子不能喝碳酸饮料…… 查看全文>>

摘要:给孩子喂饭的时候有很大的讲究,并不只是喂饱和营养就可以了,孩子两岁以前咀嚼能力以及吞咽能力都在探索以及发育阶段,如果没有好好锻炼的话,会影响到孩子以后的自理能力…… 查看全文>>

摘要:现在市面上的乳饮料有很多,大多数是由奶粉以及水、糖精搭配而成的,因为身上甜甜的味道,受到了很多小朋友的喜爱,甚至会让一些孩子直接拒绝牛奶,乳饮料能不能代替牛奶。 查看全文>>

摘要:宝宝贫血不仅会影响身体发育,还会影响宝宝的心理健康,贫血会对宝宝的身体造成严重影响,家长要注意正确给宝宝补铁,及时补充铁质能预防缺铁性贫血,动物内脏和黑木耳中含…… 查看全文>>

摘要:到了冬季,儿童的体质和免疫力都比较弱,稍有不注意就会生病感冒,除了要做好日常的防寒护理工作外,也可以从饮食入手,让孩子吃对吃好,这样可以增强孩子的抗寒以及抗病能…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道宝宝的免疫力,怕的话就很容易生病,三天两头容易患感冒发烧之类的疾病,这样会严重影响到宝宝的发育。所以家长在平时应该重视宝宝的饮食调养,要多吃一些能…… 查看全文>>

摘要:当宝宝生病需要吃药时,父母首先应该要了解孩子所用药物的不良反应、以及所服用的药物互相之间是否会发生作用等,如果家长了解会有哪些不良反应,这样才能及时进行调整,当…… 查看全文>>

摘要:冬天是流行病高发的时节,儿童由于免疫力低下,因此更易受各种流行病的感染。流行病经过各种媒介传达至人体,因此在冬季,家长应为孩子做好各种流行病的预防和隔离工作。 查看全文>>

摘要:婴幼儿新陈代谢旺盛,年龄愈小代谢愈旺,为了维持生长发育的需要,若摄入热能不足,婴儿就会出现倦怠,不喜活动,进食少,以至影响生长发育。所以,合理地摄入营养,是保证…… 查看全文>>

摘要:生活中不少孩子有厌食的情况,孩子厌食父母要采取合适的措施,不要强迫孩子吃不喜欢吃的食物,否则会加重孩子厌食的情况,在吃饭前尽量不要让孩子吃零食,否则也会导致孩子…… 查看全文>>

摘要:只有让孩子养成健康科学规律的饮食,才能够全面的摄入营养,促进孩子健康成长,家长要合理的给孩子安排饮食,让孩子养成规律进餐,一日三餐定时定量的好习惯。 查看全文>>

摘要:儿童的生长发育过程有不同的快慢阶段,但各个阶段又是相互影响、环环紧扣的,任何一个阶段的发育受到阻碍,都会对后一个阶段产生不良的影响。因此,成长发育的任何阶段都需…… 查看全文>>

摘要:现在生活质量变得越来越好了,有很多家长会盲目的给孩子选择各种保健品或者零食,甚至孩子晚上睡觉之前会大量的吃营养品,非但不能吸收营养价值,反而会加重肠胃道的负担。 查看全文>>

摘要:在蔬菜里面含有大量的维生素、粗纤维以及矿物质,是任何水果以及其他食材无法比拟的,但是对于很多小孩子来说不喜欢吃蔬菜,只喜欢吃肉及垃圾食品,长时间下去势必会导致营…… 查看全文>>

摘要:对于母乳不足的人群来说会通过奶粉的方式来喂养孩子,但是人工喂养却不是很简单,需要注意水温、冲调的浓度以及卫生,如果给孩子冲奶粉时走进一些错误,有可能会导致疾病的…… 查看全文>>

摘要:免疫力比较低的孩子,在平时是很容易生病的,而不管孩子患上哪种疾病,不光孩子受罪,家长也会跟着着急。所以让孩子少患病,家长们在平时一定要帮助孩子提升自身的免疫力。…… 查看全文>>

摘要:一般女性的产假只有6个月,对于上班母乳喂养的母亲来说,会直接把母乳挤在瓶子里面,并且放在冰箱里进行冷藏,但是有一些家长担心母乳会变质。 查看全文>>

摘要:孩子在生长发育过程中离不开铁元素,铁能够提高身体制造大量的血红蛋白,维持了五脏六腑正常运转,一旦缺铁的话,势必会影响到孩子的生长发育,导致缺铁性贫血。 查看全文>>

摘要:适当的给孩子选择粗粮,能够预防小儿糖尿病肥胖症以及便秘的同时,也可以锻炼孩子的咀嚼肌,让孩子的牙床快速的发育,但是给孩子吃粗粮时要注意一些情况。 查看全文>>

摘要:严寒的冬季要给孩子做好饮食上的护理,根据气候的变化针对性的进行调整,给孩子补充全面的营养来抵御寒冷,那么孩子冬季饮食要注意哪些事项呢,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要:孩子不爱吃饭可能来源于父母,父母有挑食偏食的习惯,孩子也会出现挑食的情况父母要及时纠正挑食的习惯,并且要做到以身作则,孩子生活条件过于优越,也会引起孩子挑食的情…… 查看全文>>

摘要:有一些老人认为喂宝宝只要是给孩子喂饱即可,其实不然,三岁以前孩子的喂养必须要均衡饮食,根据孩子的吞咽能力及咀嚼能力来选择合适的食物,在喂养孩子期间避免误区, 查看全文>>

摘要:到了冬季应季的蔬菜很少,常见的就是大白菜、白萝卜、洋葱等,蔬菜里面含有大量的维生素、矿物质以及微量元素,但是有一些家长担心,冬季多吃蔬菜不利于孩子身体健康。 查看全文>>

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